Category: Petua

Protein adalah sejenis nutrien penting diperlukan tubuh badan untuk membina dan membaiki tisu badan. Meskipun protein senang dijumpi di dalam pelbagai makanan these days, anda perlu tahu bahawa there are some foods out there that seem like protein powerhouses in theory, tetapi realitinya, ia mengandungi hanya kandungan protein yang sedikit. Bagi membantu anda mengenali sumber … read more

Bagus untuk mereka yang tak suka makan pil bila sakit ketika datang haid. Sakit datang bulan?! Amalkan 7 pose yoga macam kat bawah untuk kurangkan period cramps korang. Bukan tu je, pergerakan ni pun bagus untuk bantu kurangkan ketidakselesaan lain yang berkaitan dengan period macam sakit kepala dan anxiety. 1. Bound Angle Pose  Pose ini … read more

Gaya ini lebih mudah dan nampak lebih natural Pada yang berambut panjang dan tiada masa untuk mendandan rambut terutamanya bila mahu ke pejabat, messy bun adalah cara paling sesuai untuk korang. Gaya minimalist ni tak ambik masa yang lama dan sangat cantik.  Keritingkan sedikit rambut supaya bun nampak lebih ‘berisi’. Tapi langkah ini optional. Kalau … read more

Kenal pasti keperluan dan kehendak supaya senarai beli belah anda dapat dikurangkan Bila dapat gaji mesti nak beli barang dapur untuk kegunaan seisi rumah. Masalah paling biasa ialah OVER BUY! Mesti ada je barang yang tak digunakan atau rosak bila terlalu lama disimpan. Ini kes normal, terutamanya barang basah macam sayur-sayuran. Meh akak share cara … read more

Mudah dan senang untuk diikuti kalau anda ingin tambah ketinggian.  Siapa yang kat sini suka rasa yang dia tinggi tapi sayangnya ketinggiannya bawah 160cm? hihi Cemburu kan tengok bila perempuan lain tinggi lampai. Jom kita cuba buat senaman yang boleh membantu para remaja untuk menambah sedikit ketinggian mereka tanpa perlu ambil supplement. Antara senaman yang … read more

Wang mas kahwin yang digubah mampu menaikkan seri majlis pernikahan Duit mas kahwin dalam frame? Dah biasa sangat kan. Apa kata kali ni korang tukar sikit presentation duit mas kahwin. Gubah jadi jambangan bunga. Nampak lain dan comeyyy.  Bahan dan peralatan yang diperlukan: 3 keping duit RM 50 untuk sekuntum bunga (kalau nak pakai RM20 … read more

Jangan biarkan jarak atau kekangan masa menjadi alasan anda makin ‘jauh’ dengan rakan baik Sahabat adalah mereka yang setia dan sentiasa ada untuk menemani kita menempuhi detik gembira dan duka. Malangnya, seiring dengan masa, makin susah nak maintain hubungan rapat bila masing-masing sibuk melangkah ke alam dewasa, punya kerjaya dan berumahtangga. Lebih rumit lagi kalau … read more

Tak perlu berhabis wang semata ke gym untuk dapatkan badan yang sihat.  Bersenam ini bukan sahaja untuk buatkan kita sihat tetapi untuk buatkan kita kekal aktif. Eventho menjaga anak dan mengemas rumah pun dah boleh kira senaman tau sebabnya korang berlari sana sini. Selalu buat senaman biasa je kan? Meh jom sama-sama buat senaman kardio … read more

Tak salah kalau sekali sekala nak melawa sempena salah satu hari penting anda!  Masa sis dah habis belajar and part nak convo tu paling tak sabar! Sampai minta cuti seminggu ye haha Boleh la spend time dengan keluarga, kawan dan mereka yang banyak tolong. Tapi tak lupa persiapan hari graduasi! Seperti baju apa, makeup look, … read more

Buat perancangan rapi untuk elak anak meragam dan percutian akan jadi lebih mudah dan menyeronokkan. Hujung tahun dah dekat, korang ada plan nak pergi holiday ker? Ada baby nak bawak sekali?  Travel dengan baby atau anak kecil ni tricky sikit. Maklum lah, mood diorang ni kita tak boleh nak jangka. Bila kita rasa semua ok, … read more