Resepi Air Coklat Kurma, Untuk Kekal Bertenaga Di Bulan Puasa

Nak kekal bertenaga sepanjang bulan puasa memang agak mencabar. Tambah-tambah lagi dengan keadaan cuaca negara kita yang kejap hujan kejap panas ni.

Tak ditambah lagi kalau korang jenis suka mengunyah tu. 24 jam nak mengunyah masuk bulan puasa mula rasa takut terkunyah sampai terbatal puasa.

Okey buat korang yang rasa nak kekal bertenaga sepanjang bulan puasa ni, sis nak share satu resepi air yang sedap dan buatkan korang rasa kenyang sepanjang hari. Sesuai untuk anak-anak yang baru nak belajar tahan lapar tu.

Resepi dia mudah je, gunakan kurma yang bulan puasa memang berlambak dijual.

Bahan-bahan:

• Kurma
• Serbuk milo

Cara penyediaan:

1. Masukkan kurma yang dah dipotong 4 dan beberapa sudu serbuk milo ikut kepekatan yang korang nak dalam blender. 

2. Masukkan air dalam secawan setengah dan blend sampai hancur – milo dan kurma sebati.
3. Lepas tu bolehlah masukkan ais dan shake-shake sebelum minum. Tak payah tambah gula dah.

Mudah dan cepat kan? Nak sahur kalau rasa tak sempat nak makan nasi atau ambil makanan lain, korang boleh je guna resepi ni.

Selamat mencuba dan salam Ramadan korang! Puasa penuh tau.

Kredit resepi & gambar: @sallyna211